“老烂腿”（医学上常指慢性下肢静脉性溃疡）的朋友们，炎炎夏日可真是个不小的挑战！高温潮湿、蚊虫活跃，稍不注意就可能让伤口雪上加霜。别担心，掌握这份夏季专属护理指南，助你轻松应对，安稳度夏！

一、保持清洁干燥

1. 温和清洁最重要：

    每天用温凉清水（或遵医嘱使用温和无刺激的清洗液）轻柔清洗伤口及周围皮肤。水温别太热，避免刺激。清洗后，用干净、柔软的棉质毛巾或无菌纱布，轻轻“蘸”干皮肤，尤其是伤口周围皱褶处。保持干燥是预防感染的关键！

2. 汗水是大敌：

    夏季出汗多，汗液浸泡伤口会软化皮肤、刺激伤口，更容易滋生细菌。尽量待在阴凉通风处，避免剧烈活动导致大汗淋漓。

二、选择透气敷料

1. 遵医嘱换药：严格按医生或伤口治疗师的要求定时更换敷料，不要自行增减次数。

2. 选“会呼吸”的敷料：选用更轻薄、透气性好、吸湿能力强的新型敷料（如水胶体、泡沫敷料等）。这些敷料能更好地管理渗液，保持伤口适宜的湿性环境，同时减少闷热感。

3. 保持敷料干爽：如果敷料被汗水或意外弄湿（如淋雨），务必及时更换，避免潮湿环境滋生细菌。

三、防蚊防虫防抓挠

1. 物理防蚊是首选：

    在凉爽时段（清晨、黄昏）外出，穿轻薄透气的长裤（棉麻材质），遮盖腿部。谨慎使用驱蚊产品，只喷在完好无损的皮肤上，一定要避开伤口和溃疡边缘！

2. 坚决不抓挠！蚊虫叮咬或伤口愈合发痒时，绝对不能抓挠！抓破皮肤或伤口边缘极易引发感染。

四、科学活动休息

1. 避免久站久坐：每隔30-60分钟，起来走动几分钟或做做勾脚尖的动作（踝泵运动），促进小腿肌肉收缩，帮助血液回流。

2. 坚持“抬高”原则：休息时（坐着、躺着），尽量把腿抬高，高过心脏水平。可以在脚下垫几个枕头。这样利用重力作用，减轻腿部静脉压力，促进消肿和伤口愈合。午休、晚上睡觉都是抬腿的好时机。

3.适度活动：避免不动弹，可进行温和的散步、游泳（确保伤口有防水保护且水质干净）等，促进血液循环。

五、饮食均衡营养

1. 低盐饮食：减少盐分摄入有助于减轻水肿。

2. 均衡营养：保证摄入足够的优质蛋白质（鱼、蛋、瘦肉、豆制品）帮助组织修复，丰富的维生素C（新鲜蔬果）促进伤口愈合，以及锌等微量元素。

3. 充足饮水：别怕水肿就不喝水！夏季出汗多，充足饮水（白开水为主）能维持正常血液循环和新陈代谢。避免含糖饮料和过量咖啡因。

六、及时就医是关键

*出现这些信号，请立即就医！**

    * 伤口红肿、疼痛突然加剧。

    * 伤口渗液增多、变浑浊、有异味（如脓性、黄绿色）。

    * 伤口边缘皮肤发红、发热、向周围扩散。

    * 出现发烧、寒战等全身症状。

    * 感觉伤口愈合停滞甚至变大加深。

**总结**

老烂腿患者安然度夏的秘诀就是：保持清洁干燥、精心护理伤口、严防蚊虫抓挠、科学活动休息、穿着舒适透气、饮食健康均衡、密切观察变化、及时寻求专业帮助。积极科学的管理是战胜“老烂腿”的关键。让这个夏天，成为你康复路上的一个清爽、舒适的驿站！

供稿：外科

一审：外科

二审：医务处

三审：分管院领导